实心球、跳类单元计划 课的设计
一、 指导思想 根据《体育与健康》课程标准，以学生的发展为中心，以“健康第一”、“快乐体育”为指导思想，以各种不同的组织形式来激发学生的运动兴趣，根据学生学习内容的重难点，让学生学会抓住重点，体会成功的喜悦，体会合作的快乐。培养学生的环保意识，不要随意的就污染了环境，要养成良好的卫生习惯。
二、 教学目标 1、复习三级蛙跳的连续摆跳动作（协调、连贯）
2、复习实心球的腿腰臂指协调用力动作（协调用力）
3、发展学生的上下肢力量及腰腹力量、协调能力、合作能力、集体主义精神。
4、培养学生爱护环境、保持场地的整洁，以保证练习时的安全。
三、 学情分析 初三学生经历 4 次课的教学，对三级蛙跳动作、实心球的动作都有了较深的理解，大部分学生都能掌握动作要领，只有小部分学错了动作，并不能体会到成功的喜悦，我们的侧重点要促进大家的学习成长的同时要重点关注这小部分学困生。
四、 教材分析 本课的教材由游戏、素质、三级蛙跳技术复习、实心球技术复习组成；教材的练习成分偏大，游戏和玩乐的时间偏少，学生难免觉得枯燥，还有，本课缺乏跑的内容，运动量可能不足！期望通过调度，和教学手法，来避短扬长！
五、 教学重难点 实心球的腿腰臂指协调发力的能力； 三级蛙跳的三连跳，逐渐向上，摆蹬协调。
六、 教学方法与手段 三级蛙跳的技术重点是连续、加速、协调摆臂、向上，本课通原地练习发展协调和脚掌动作，并通过跳过划线、弹力绳、发展学生的每跳距离感、逐渐加速和向上的感觉；实心球技术技术重点是出手点、腰力、腿力、臂力、指力，本课通过复习和原地的徒手摆动练习巩固出手点的正确性，并通过单腿跪打、站立打、打过 2.8 米的橡皮筋让学生掌握腰力、腿力的运用，及正确的发力，弧线等；本课还通过游戏发展学生的合作精神和集体主义精神。
七、 教学顺序 课堂常规——持球接力（大风车）——素质练习（俯卧撑、蹲跳）——实心球技术（复习）——三级蛙跳（复习）——放松、小结。